Как заработать на фрилансе?

Как заработать на фрилансе с нуля: пошаговая инструкция для начинающих

Фрилансом называется свободная работа, выполняя которую человек по большому счету сам распоряжается своим временем — когда ему отдохнуть, а когда ему работать.

Основывается эта деятельность на сотрудничестве через интернет. Здесь все просто – исполнитель ищет заказ, договаривается с заказчиком, выполняет задачу и получает оплату.

Что это за работа?

Перспективы у фрилансера всегда большие, ведь сегодня такая деятельность достаточно перспективна, и при правильном подходе с ее помощью можно зарабатывать неплохие деньги или даже создать бизнес. Уровень вашего дохода будет зависеть только от ваших умений и главное – трудолюбия.

Это очень хороший пример, почему этот вид деятельности так востребован.

Фриланс нельзя отнести к работе, где все будет легко. Здесь вы хоть и сами себе хозяин, но надо уметь себя реализовать, никогда не лениться, серьезно относиться к работе. Риск быть обманутым и не получить оплату есть у каждого, и такое часто случается, если человек будет слишком доверчивым и халатно отнесется к деятельности.

Возможные сферы

Здесь все будет зависеть от умений человека. Среди основных видов деятельности можно отметить такие:

  • Разработка и продвижение веб-сайтов – это один из самых популярных способов заработка. Сайты нужны многим компаниям, бизнесменам и просто обычным людям, которые преследуют цель заработать или же иметь личный ресурс для других целей. Как правило, большинство ищут людей, которые бы сделали ресурс и затем его продвигали. Если вы имеете хорошие знания в этой сфере и качественное портфолио, то заказы вам будут гарантированы.
  • Написание уникальных текстов (рерайтинг, копирайтинг, перевод) – сейчас эта деятельность имеет просто огромнейшую востребованность. Качественный и уникальный контент – это первое, что так нужно для успешного ведения сайта. На написании статей можно зарабатывать неплохие деньги, но при этом у вас должны быть хотя бы минимальные писательские возможности.
  • Работа с видео и аудио – это довольно специфическая деятельность и менее востребованная по сравнению с другими. Но будучи специалистом в этой отрасли вы обязательно найдете для себя заказы.
  • Программирование – самый тяжелый вид заработка в данной сфере. Вы должны знать досконально язык программирования, а лучше не один, только в этом случае реально найти вакансию.
  • Дизайн и верстка – этот вид можно отнести к творческой работе. Это могут быть заказы на создание графических элементов, создание и верстка дизайна сайта или его отдельных частей, логотипов, картинок, баннеров и т. д.

Плюсы и минусы

Многие думают, что удаленная работа через интернет – это просто сказка, но если разобраться более подробно, то окажется, что здесь есть не только положительные стороны. Давайте для начала разберемся, какие же у фриланса имеются преимущества:

  • Один из первых плюсов – это свободный график. Взяв заказ, фрилансер получает срок на его выполнение, но в какое именно время суток его выполнить он решает самостоятельно, здесь нет начальника, который заставит вас работать четко по расписанию. Но не стоит думать, что свободный график подразумевает наличие у человека много свободного времени, это большое заблуждение.
  • По сравнению с работой в офисе фрилансер может выбирать именно те проекты, которые ему понравятся и над которыми будет даже приятно работать.
  • Есть возможность определить свои расценки на работу. Конечно, если они будут завышены, то работодателя найти будет сложнее, но если работать по средним ценам, то заказы найти всегда удастся.
  • Работать можно с любой точки мира, лишь бы был доступ в интернет.
  • Финансовая независимость — здесь нет такого понятия как фиксированная зарплата, штрафы, премии и т. д. К тому же фрилансера не могут уволить, ведь начальника над ним не существует.

Теперь давайте рассмотрим недостатки:

  • У фрилансера могут быть такие периоды, когда заказов огромное количество, а может быть и так, что их вообще нет. Соответственно, заработки могут быть нерегулярными.
  • Существенный минус — риск быть обманутым, есть много нечестных заказчиков, которые наживаются на обмане исполнителей, и главное, что предъявить им ничего не получается, так как о себе они не предоставляют достоверной информации.
  • Фриланс – довольно скучная работа, обычно ею занимаются на дому и в одиночестве. На первых порах кажется, что это великолепно, не нужно никуда ездить или ходить, каждый день просыпаешься и особо никуда не спешишь. Но со временем любой человек поймет, что ему не хватает общения.
  • Нежелание взять себя в руки и работать по установленному графику.
  • Отсутствие социального пакета, а также отношение родственников к вашей работе как к чему-то несерьезному.

Как выбрать биржу?

Выбор биржи следует делать основываясь на том, чем вы собираетесь заниматься. Если у вас есть познания в сфере создания сайтов, программировании, дизайне, верстке, то можно искать работу на следующих популярных ресурсах:

  • Free-lance.ru – это самый популярный сайт фриланса в России, здесь можно найти практически любую работу в IT сфере.
  • Weblancer.net – неплохо подойдет для новичков, шанс быть обманутым здесь сведен к минимуму, так как есть возможность работы через сервис безопасной сделки.
  • Freelancehunt.com – данный ресурс будет также уместным для поиска любого вида работы через интернет. Удобное меню с легкостью позволяет настроить фильтр на те или иные проекты и следить за появляющимися заказами.

Если говорить о биржах копирайтинга, то среди них стоит обратить внимание на следующие:

  • Etxt.ru – это она из первых и самых удобных бирж, где можно найти как дешевые, так и более дорогие заказы на рерайтинг, копирайтинг и перевод. Удобный интерфейс поможет любому пользователю быстро разобраться с поиском работы. Чтобы зарабатывать неплохие деньги, надо для начала повысить свой рейтинг, заказчики преимущественно отдают предпочтение авторам с высокими баллами.
  • Textsale.ru – эта биржа скорее является магазином статей, здесь можно выставлять на продажу тексты и ждать, пока они будут куплены. Здесь также есть и заказы, доступ к ним стоит 300 рублей в месяц, а учитывая это, заказчики в большинстве случаев публикуют дорогие заказы, рассчитывая на достойную кандидатуру — ведь если человек оплатил доступ, то он наверняка готов к серьезной работе.
  • Advego.ru – это самая старая биржа копирайтинга, где можно найти самую разнообразную работу, начиная от отзывов и комментариев в социальных сетях и заканчивая сложными СЕО-текстами.

С чего начать новичку?

Любому новичку, который имеет желание заняться фрилансом, лучше всего начинать с прокачки аккаунтов на всех биржах. Имея нулевой рейтинг, вы не сможете брать в работу дорогие заказы. Именно в этом заключается причина большинства неудач — новички начинают работать по низким ценам и в итоге забрасывают это дело.

Но если вы действительно хотите достичь успеха, то не надо сдаваться, работать нужно как можно больше, а далее и расценки сможете поднять. Примите к сведению следующие советы:

  • Ваш профиль на любой из бирж должен быть заполнен максимально подробно и информативно.
  • Для начала надо получить хотя бы несколько положительных отзывов. При оставлении заявки на заказ всегда пишите что-то оригинальное, заказчики к этому хорошо относятся.
  • Немаловажным моментом будет портфолио, глядя на него заказчики смогут определиться, подходит ли ваш стиль работы, и смогут предложить сотрудничество уже без тестового заказа.
  • У фрилансера обязательно должна быть почта, аська, скайп, страницы в соц. сетях, кошельки Webmoney и ЯндексДеньги, чтобы никогда не возникало проблем со связью и оплатой.

Пошаговая инструкция по организации подобной деятельности представлена на следующем видео:

Как распланировать день и заставить себя работать?

Первое важное правило – это четкое планирование своего труда и отдыха. Старайтесь ежедневно придерживаться составленного графика, после каждого часа работы делайте перерыв, в определенное время обедайте и занимайтесь физическими упражнениями.

Всегда нужно давать себе отдых, чтобы иметь силы и положительный настрой для дальнейшей работы.

Не стоит брать в работу много заказов, если вы не уверены, что успеете с ними справиться, оно не стоит того, чтобы жертвовать своим отдыхом. Не стоит «перегибать палку» и становиться трудоголиком, вспомните, что у вас еще есть хобби, близкие и друзья, которые хотят с вами пообщаться.

О том, как заработать на партнерских программах без вложений, читайте здесь.

Сколько можно заработать?

Четкой формулы здесь не существует, все зависит только от ваших способностей. Если взять для примера работу копирайтером, то найти себе заказчика по 30-40 рублей/1000 знаков не так уж и сложно.

К примеру, вы пишите по цене 30 рублей за 1000 знаков. Если не лениться, в день можно успеть написать от 10 до 20 тыс. знаков в зависимости от того, насколько вам знакома тема.

Если 30 умножить на 15 (среднее значение), то это получится 450 рублей в день, возьмем 24 рабочих дня в месяце и умножим на 450, получится 10 800 рублей. Если же ценник будет 40 рублей за 1000 знаков, то заработок составит 14 400 рублей в месяц. Но это все относительно, и указанные цифры далеко не предел.

Если рассматривать заработки на создании и продвижении сайтов, программировании, дизайне и в других сферах, то здесь тем более нет единой формулы. К примеру, разработка простенького сайта-визитки может стоить примерно 50 долларов, если же требуется создание серьезного продающего портала, то вознаграждение за такую работу может достигать нескольких тысяч долларов.

Лучшие способы зарабатывать от 10 000 рублей в месяц на фрилансе

В марте 2019 года Тинькофф-Журнал разместил опрос «Что выгоднее: фриланс или работа в офисе?», и 61% читателей проголосовали за фриланс. Этот вид занятости позволяет удалённо зарабатывать в Интернете, самостоятельно регулировать свою нагрузку и планировать рабочее время. Мы определили три самых популярных способа, как заработать на фрилансе.

Что такое «фриланс»

Понятием «фриланс» обозначают специфику онлайн-занятости, не предполагающую привязанность к определенному месту работы и четкому графику. Фрилансером может быть любой специалист, нанятый для выполнения определенного вида работ: подготовки текстов, верстки сайта, разработки приложений, настройки рекламы и прочего.

Как и любой другой вид деятельности, фриланс имеет свои достоинства и недостатки. Опытные специалисты в этой сфере отмечают такие положительные моменты:

  • абсолютно свободный график, важно только соблюдать оговоренные дедлайны — сдавать работу вовремя;
  • экономия на транспорте, поскольку нет необходимости тратить долгие часы на поездку в офис;
  • работать можно где угодно, где есть интернет: дома, в кафе, на природе, в парке;
  • свобода выбора заказов: можно отказаться от сотрудничества с неприятным клиентом;
  • уровень дохода зависит от объема и качества выполненных работ, а стоимость каждый фрилансер устанавливает сам.

Кроме того, можно не прерывать работу и в отпуске (который, кстати, фрилансер тоже назначает себе сам). Многие специалисты настолько влюблены в свою работу, что даже в поездки берут с собой ноутбук и время от времени занимаются текущими заказами, но, как правило, в облегченном режиме.

Основные недостатки работы фрилансера:

  • необходимость искать заказчиков самостоятельно, что требует затрат времени и усилий;
  • высокая конкуренция;
  • вероятность возникновения простоев в работе, особенно в праздничные дни и период отпусков.

Многих новичков, желающих зарабатывать на фрилансе, пугает риск не получить деньги за выполненный заказ. Чтобы избежать подобной ситуации, опытные специалисты рекомендуют сотрудничать с проверенными интернет-биржами и заказчиками, а также пользоваться услугами сервисов безопасной сделки, предлагаемые многими биржами фриланса.

Самые прибыльные направления

Чаще всего начинающие фрилансеры выбирают либо наиболее близкое им направление деятельности, либо специальность с низким порогом входа. В первую очередь это дизайн, копирайтинг и создание сайтов. Благодаря популярности ведения бизнеса с помощью Интернета, специалисты в этих областях особенно востребованы, а обучиться можно как платно, так и бесплатно.

Дизайн

Для работы дизайнера важно иметь образное мышление и художественный вкус. Спектр видов деятельности в этой сфере достаточно большой. Наиболее популярные специальности дизайнеров в следующих направлениях:

  • интерьеров — специалист по оформлению помещений, создающий комфортную эргонометрическую среду;
  • ландшафтов — профессионал в сфере проектирования парковых и садовых территорий;
  • веб-специалист — разработчик удобных интерфейсов для сайтов;
  • компьютерных игр — отдельное направление, связанное с выполнением дизайна гейм-проекта.

Сотрудник студии Craft Group Анастасия Склярова считает, что начинающий дизайнер может устроиться по найму в веб-студию, где в процессе работы получит помощь от коллег и наберется опыта. В то же время новичку ничего не мешает стать фрилансером, действуя шаг за шагом, постепенно набивая руку и собирая портфолио.

С чего начать

Проще всего освоить дизайн тем, кто закончил художественную школу, однако и просто умения рисовать и начальные знания по композиции помогут поступить в ВУЗ, где обучают этой профессии.

Читайте также:  Что такое ограничение свободы?

Хороший специалист должен развиваться, обладать собственным взглядом на различные вещи, быть оригинальным, поскольку сфера дизайна не стоит на месте.

Сколько можно заработать

Доходы дизайнера зависят от многих факторов, начиная от его навыков и заканчивая опытом работы.

Дизайнер А. Захарченко сообщает в своём блоге, что в первые полгода можно рассчитывать на заработок до 5000 рублей, но со временем и опытом он будет повышаться. В дальнейшем эта сумма может достигать нескольких тысяч долларов.

Графический дизайнер Александр Жулин сообщил в интервью для портала Rusbase, что его средний доход в месяц составляет 200 000 рублей. При этом он настолько зарекомендовал себя на рынке фриланса, что уже не тратит время на поиски клиентов — они приходят к нему сами благодаря развитому нетворкингу.

При работе с заказчиками напрямую, заработки зависят от клиента и сложности работы и могут составлять от 10 до 120 тыс. руб. в месяц. Единую сумму выделить нельзя — все зависит исключительно от опыта специалиста и умения продать свои услуги.

Копирайтинг

Услуги копирайтера были востребованы еще несколько десятков лет назад, когда появилась реклама, однако тогда эта профессия называлась иначе. В классическом понимании работа этого специалиста состояла в подготовке рекламных текстов и слоганов. В современном понимании копирайтинг несколько изменился, и сейчас он включает в себя:

  • подготовку информационных текстов для онлайн-ресурсов;
  • подготовку коммерческих текстов и рекламных материалов;
  • SEO-копирайтинг — подготовка текстов в сочетании с оптимизацией их под алгоритмы поисковых систем);
  • рерайтинг — переработка готового текста, переписывание своими словами, иногда может включать SEO-требования;
  • подготовку текстов для карточек товаров;
  • написание отзывов.

Кроме этого, с копирайтингом связаны специальности контент-менеджера — специалистов, отвечающих за наполнение сайта или паблика в социальных сетях материалами, и корректоров/редакторы, которые проверяют текст, исправляют опечатки и ошибки в нём.

Иногда к копирайтингу относят и работу переводчиков.

С чего начать

Для работы копирайтером нужно хорошо знать язык, на котором автор пишет. Важно умение анализировать информацию.

Коммерческие авторы должны разбираться в маркетинге и бизнесе, а SEO-копирайтеры — в основах поисковой оптимизации.

Чаще всего рекомендуют начать работу лучше на бирже контента, выбирая простые задания. Это позволит наработать опыт, защититься от мошенничества и заодно заработать деньги уже на этапе освоения профессии.

В дальнейшем можно переходить на работу с контент-агентствами или заказчиками напрямую.

Сколько можно заработать

В основном работа копирайтера оценивается исходя из стоимости за 1000 символов текста. На начальном этапе работы на бирже нарабатывается опыт и рейтинг автора. Как и в случае с дизайнером, на оплату влияет ряд факторов. Средняя цена для начинающих авторов — 30-50 рублей за 1000 символов (примерно 60-100 рублей за 1 лист текста в формате А4). Некоторые биржи предлагают и более низкие расценки для новичков, вплоть до 5-25 рублей, а стоимость работы топовых авторов достигает 100 руб.

Таким образом, молодой специалист, написавший статью на 3000 символов, может рассчитывать на 100-150 рублей за нее, а опытный получит почти в два раза больше, но и качество должно быть соответствующим.

Набравшись опыта, многие фрилансеры начинают поиски заказчиков самостоятельно. Если грамотному специалисту удалось найти постоянных заказчиков, доход может возрасти до 20 тыс. руб. и более.

Средние расценки за 1000 символов могут быть выше привычных для биржи 50-100 рублей. Многие порталы устанавливают фиксированную стоимость статьи без привязки к её объему. Профессиональные авторы и узкоспециализированные эксперты могут зарабатывать от 3-5 тысяч рублей за статью.

Выше оценивается работа над коммерческими материалами: текстами для лендингов, маркетинг-китов, бизнес-презентаций, рекламных листовок и так далее. Копирайтер в этом направлении получают как минимум в два раза больше, чем авторы информационных SEO-текстов.

Разработка сайтов

Основная часть интернет-сервисов создается с коммерческими целями. Зарабатывать помогают такие виды сайтов:

  • визитка — веб-страницы с краткими сведениями о владельце, который обычно предлагает какие-либо услуги или товары;
  • корпоративный — многостраничник, описывающий деятельность какого-либо предприятия;
  • интернет-магазин — предназначен для торговли товарами через всемирную сеть;
  • новостной — предлагает актуальную информацию по событиям в какой-либо сфере;
  • форум — сервис для общения пользователей на различные тематики.

С помощью информационных ресурсов зарабатывают на рекламе и количестве посетителей. Однако для выхода на доход сначала нужно сделать качественный сайт, и этим занимается веб-разработчик.

С чего начать

Хорошему веб-разработчику не обойтись без специального образования, получить которое можно в любом техническом ВУЗе по направлению IT-технологий.

Чтобы приступить к работе, необходимо иметь представление о стандартизированном языке разметки в Интернете — HTML.

На начальном этапе следует разработать иерархическую структуру: систему разделов, подразделов, страниц. Перед созданием структуры стоит познакомиться с успешными примерами веб-ресурсов конкурентов.

Сколько можно заработать

Начинающий специалист не может рассчитывать на высокий доход от разработки сайта. По результатам исследований биржи FL.ru, пока не будет наработан опыт и не появятся постоянные заказчики, средний месячный заработок фрилансера не поднимется выше 10-12 тыс.

Специалисты по разработке сайтов онлайн зарабатывают не меньше чем рядовые программисты, работающие в офисе. Согласно данным портала Trud.com, их средний доход в месяц составляет около 25 тыс. руб., в то время как разработчики-фрилансеры эту же сумму могут получить за один проект.

По данным hh.ru, средняя зарплата удаленного веб-разработчика — 110 000 рублей в месяц. Опытный специалист с постоянными заказчиками, не тратящий время на поиски работы на бирже, зарабатывает более 150 тыс. руб. в месяц.

Где искать заказы

Пока не наработан опыт и клиентская база, фрилансеру необходимо уделять время поиску клиентов, иначе он останется без работы. Основные вариант, где можно их найти:

  • биржи фриланса в целом;
  • биржи копирайтинга (для специалистов по работе с текстами);
  • тематические паблики в социальных сетях;
  • тематические форумы;
  • сервисы по поиску работы вроде hh.ru.

Еще один работающий вариант — нетворкинг (так называемое «сарафаное радио»), но он подходит тем, у кого есть хотя бы минимальный опыт, портфолио и некоторая база довольных клиентов.

Веб-дизайнер София Филлипова рассказывает о своих способах поиска заказчиков, которые могут быть полезными практически для всех фрилансеров:

Фриланс — перспективное интересное направление, активно развивающееся в России и за рубежом. Этот вид занятости подразумевает свободу, но вместе с тем требует от исполнителя ответственности. Дизайн, копирайтинг и разработка сайтов — наиболее популярные направления. В каждом из них средний доход зависит от профессионализма исполнителя и объема выполненных работ. При серьезном подходе к делу можно заработать в Интернете от 10 до 200-300 тысяч рублей в месяц.

Заработок на фрилансе: как пробиться начинающему фрилансеру и выйти на высокий доход

Здравствуйте! В этой статье мы поговорим о том, что такое фриланс и как на нем заработать.

  • Сколько можно заработать: от 1000 рублей в день при полноценном рабочем дне.
  • Минимальные требования: никаких, можно всему научиться в процессе работы.
  • Стоит ли заниматься: однозначно, стоит .

Содержание

Общая информация о фрилансе

Фриланс — выполнение заказов в сети.

Это альтернатива стандартной офисной работе. Во фрилансе вы работаете на заказчиков, но сами себе хозяин. Вы вполне можете не работать с проектом, взять выходной или просто сменить деятельность. В этом такая работа очень похожа на бизнес. Но в отличие от него, вы работаете без вложений. Вашим капиталом будут ваши навыки и умение продавать свои услуги.

Вы можете заниматься фрилансом дома, в офисе или даже в поезде. Вам нужно только подключение к интернету и относительно спокойная обстановка. Вы сможете работать в любое время, но только соблюдая дедлайны. Это освобождает от многих условностей офиса и помогает стать финансово независимым.

В этой статье мы попробуем разобраться, как заработать фрилансом, что для этого нужно уметь, какие самые востребованные профессии и сколько можно заработать.

Кто может зарабатывать на фрилансе

Проще всего зарабатывать на фрилансе, когда вы что-то умеете делать. Например:

  • писать статьи;
  • работать с рекламными кампаниями;
  • делать дизайн;
  • программировать;
  • вести группы в социальных сетях;
  • продвигать сайты и т. д.

Полный список вы можете посмотреть на биржах фриланса. Но новичок, который пришел в интернет за деньгами, часто не знает, чем он хочет заниматься. И нередко бывает, что ничего такого люди не умеют, но хотят научиться.

Если ничего не умеешь, но хочешь зарабатывать, есть другая возможность. Для таких случаев есть специальные биржи заданий, которые помогают новичкам зарабатывать, пока они попутно изучают свое направление. Яркий пример — Workzilla . На этом сервисе очень много рутинных заданий вроде обзвона, транскрибации, удаления знаков на фото и т. д.

Практически ничего не умея, вы можете зарабатывать от 500 рублей в день, если посвятите работе 6 — 8 часов. С ростом ваших навыков вы сможете брать заказы из интересующей вас сферы. Главное, выбрать направление с умом, чтобы оно вам не надоело через несколько месяцев.

Сколько можно заработать на фрилансе

Как я уже говорил выше, вы сможете зарабатывать ничего не умея порядка 500 рублей в день. Конечно, доход небольшой, но для отсутствия навыков в самый раз. Теперь давайте попробуем сделать небольшую разбивку по профессиям и возможностям для заработка.

  • Хороший дизайнер, работая по 3 — 4 часа в день и регулярно устраивая себе выходные, в месяц может заработать 40 — 50 тысяч рублей. Хорошие специалисты за один проект получают от 10 000 рублей.
  • Грамотный копирайтер, который пишет интересные тексты, может зарабатывать в день от 2 000 рублей. При нагрузке в 20 рабочих дней, выйдет 40 000 рублей. Но я знаю людей, которые берут за один текст от 10 000 рублей.
  • Разработчики за свою работу получают от 60 000 рублей в месяц. Но часто их проекты требуют долгой работы и последующего ведения.
  • Средние переводчики также получают от 30 до 40 тысяч рублей, при нагрузке в 20 дней. Специалисты зарабатывают до 80 тысяч рублей, если владеют несколькими языками и хорошо наладили поток заказчиков.
  • Рекламщики получают от 10 000 рублей за настройку небольшой рекламной кампании. Лучшие специалисты берут от 50 000 рублей.

В целом же примерный заработок специалиста среднего уровня составляет 40 000 рублей при занятости в 20 дней при рабочем дне в 4 — 6 часов. Это если грамотно искать клиентов, постоянно развиваться и работать напрямую с заказчиком.

Самые востребованные профессии

Сложно оценить, какая профессия сейчас самая востребованная, но составить ТОП из 5 — 7 позиций вполне можно:

Вот самые востребованные и популярные профессии фрилансеров. По этим направлениям всегда много заказов. Хоть специалистов и очень много, на любом этапе развития можно найти свою нишу, стиль и отделиться от конкурентов.

Если говорить о копирайтерах, сегодня требуются люди, которые работают с продающими текстами. Рассказывать о компании и о товаре, продвигать услуги, делать продающие тексты для лендингов — все это сейчас востребовано и популярно.

В остальных направлениях все остается более-менее стабильно, правда за последние несколько лет в топ выбились SMMщики, которые работают с брендом в социальных сетях: продвигают группы, делают рекламные кампании и всячески работают с «теплыми» клиентами.

Где искать заказчиков

С проблемой поиска заказчиков сталкиваются новички и люди, которые решили уйти с бирж фриланса. Первые просто не знают, как работает система, а вторые всегда видели объявления по поиску исполнителя, откликались на них, и все было просто. Давайте разберемся, где, помимо бирж фриланса, можно найти работу.

Для начинающих все же лучшим вариантом будет некоторое время поработать на биржах и специальных сайтах — набить руку, заработать портфолио и первые шишки. И только после этого уходить в свободное плаванье.

Первый вариант — социальные сети. Ищите заказчиков в тематических сообществах и группах. Оставляйте собственную анкету, откликайтесь на предложения работы. В социальных сетях цены чуть выше, чем на сайтах фриланса.

Можно искать заказы не только в сообществах фрилансера, а еще и в группах бизнесменов. Предлагайте свои услуги там и удивляйтесь тому, сколько люди готовы платить.

Второй вариант — собственный сайт. Этот вариант посложнее, подходит для опытных фрилансеров. Вам потребуется создать свой сайт, наполнить его и кидать примеры работ. Но для того чтобы он начал привлекать клиентов, вам нужно поработать над его продвижением. Это уже стоит денег. Хороший сайт + продвижение стоят от 100 000 рублей.

Третий вариант — нетворкинг (проще говоря, налаживание контакта с людьми). Его суть в следующем: вы общаетесь с людьми, рассказываете о себе, слушаете о них, и в случае чего помогаете друг другу. Делитесь контактами, полезными материалами, даете советы по теме. И к вам уже могут обратиться друзья ваших знакомых или они сами. Очень полезный навык во фрилансе.

Читайте также:  Что делать, если действие банковской карты остановлено?

А также вы можете искать работу на тематических форумах, в блогах и в любых местах, где могут быть потенциальные заказчики. Не бойтесь рассказывать о себе, о том, чем вы занимаетесь, и помогать советом, если действительно разбираетесь в вопросе. Так вы сможете наладить деловые отношения и работать с крупными заказчиками.

Как прокачивать свои навыки

В любой сфере нужно становиться лучше с каждым днем, и фриланс не исключение.

Прокачивая свои навыки в определенной сфере, вы становитесь более интересным специалистом в глазах заказчика. Работая над стилем, вы становитесь уникальным. И вам готовы больше платить.

Для того чтобы улучшать навыки, новичку нужно не только много работать. На своем примере могу сказать, что это ни к чему не приведет. Вы так и будете оставаться на одном уровне, особенно если ваши работы будут принимать без правок. Нужно постоянно бросать вызов самому себе. Работать с более крупными заказчиками, регулярно повышать цены и, конечно же, изучать материалы по своей теме от лучших специалистов.

Если вы работаете 8 часов в день, то грамотнее всего использовать время так: 6 часов непосредственно на саму работу, а 2 — на обучение. Так вы сможете и зарабатывать и постоянно развиваться.

Не стоит относиться к фрилансу просто как к работе: сдал, получил деньги и забыл. Каждый выполненный заказ должен приносить пользу клиенту, и только тогда вы сможете расти как специалист.

Самодисциплина для фрилансера

Теперь несколько слов о самоорганизации. Пожалуй, это самый важный навык, который следует развивать любому фрилансеру в первую очередь. У большинства людей, которые только задумываются о том, чтобы работать в сети, в голове следующая картина: вы сидите дома у компьютера, попивая чай, вальяжно растянувшись, листая ленту в социальной сети, работая, только когда придет вдохновение и стабильно зарабатываете 30 — 40 тысяч рублей.

Нет, это не так работает! Вы либо полностью отдаетесь профессии, любите её и стараетесь развиваться, прокачивая свои навыки и соблюдая дедлайны, либо не работаете вообще. На самом деле, заставить себя работать дома — это очень тяжелый труд. Домашние заботы не дают сосредоточиться, постоянно хочется отвлечься на что-то повседневное или просто отложить заказ до лучших времен.

Умение сосредотачиваться на работе, постоянно заставлять себя работать дома и не отвлекаться на мелочи — самый главный навык фрилансера. Работа по желанию — настоящая предпосылка для прокрастинации. Исходя из личного опыта могу сказать, что с ней справиться очень трудно.

Именно поэтому попутно с прокачкой своих профессиональных навыков, повышайте свою самодисциплину. Это очень важно.

Отзывы реальных фрилансеров (из разных сфер)

Как фрилансер сначала оставлю свой отзыв. Меня очень привлекала идея фриланса для работы дома. Еще 5 лет назад, когда я только искал варианты подработки, перспектива получать хоть что-то, не выходя из дома, меня радовала. Тогда я еще не знал, во что это выльется и как обернется, поэтому выстроил себе воздушный замок, в котором я сидел бы на кресле и иногда работал, получая за это большие деньги.

Реальность оказалась более жестокой. Чтобы получать деньги в копирайтинге, приходится много работать. Причем полностью выкладываться. Это осознание пришло ко мне менее года назад. И влетело в голову мыслью «Если ты не помогаешь читателю, твои тексты ничего не стоят». И это послужило неким толчком к постоянному совершенствованию и наработке своего стиля.

Я не получаю больших денег из-за того, что неорганизованный. Мой месячный заработок составляет примерно 16 — 18 тысяч рублей при том, что я работаю около 20 часов в неделю, в лучшем случае. Прокрастинация — самый главный враг фрилансера, я понял это на себе. Но от такого способа заработка я вряд ли откажусь, ведь это действительно моё. А теперь перейдем к тому, как зарабатывают фрилансом другие люди.

Отзыв о заработке на Воркзилле по поиску информации:

Заработок дизайнера на Воркзилле:

Заключение

Фриланс — отличная альтернатива стабильной работе. Если вы давно мечтали уйти со своего привычного места работы и заниматься своим делом, то этот вариант для вас. Вы можете начать зарабатывать, даже имея базовые знания фотошопа, Excel или создания презентаций. По мере улучшения ваших навыков, вам будут открываться все новые возможности заработка.

Как заработать на фрилансе, если ничего не умеешь делать?

Мне часто задают вопрос: что делать, если ничего не умеешь? Можно ли в этом случае заработать в Интернете? Ответ: можно, но не очень много. Чем больше знаний и навыков требует работа, тем больше за нее платят и наоборот. Если вы хотите серьезно зарабатывать на фрилансе, обязательно прочитайте статью до конца.

10 простых способов заработать для новичков

Если вы хотите заработать, но совсем ничего не умеете делать, то вам могут подойти следующие виды заработка:

  1. Выполнение заданий на сайте Яндекс.Толока. Вам потребуется выполнять простые задания типа сортировки картинок, оценки результатов поиска и т.д. Платят на сайте мало, но все-таки платят. Сервис принадлежит компании Яндекс, поэтому с выводом средств проблем не возникнет.
  2. Выполнение заданий в социальных сетях. Например, поставить лайк к посту, сделать репост, вступить в группу. Платят за одно действие 2-5 рублей, иногда больше. Задания можно брать на сайтах типа Forumok.com, Turbotext.ru (после регистрации на сайте переходите в раздел Микрозадачи – там находятся задания по соц. сетям).
  3. Наполнение форумов, добавление комментариев. Это простая работа, не требующая какой-либо квалификации. Ваша задача – добавлять к статьям осмысленные комментарии, создавать новые обсуждения на форумах и т.п. Некоторые владельцы сайтов покупают такие услуги, чтобы стимулировать общение на своих площадках. За один комментарий платят 3-5 рублей, иногда больше. Найти такие задания можно на сайте Turbotext.ru (после регистрации переходите в раздел Микрозадачи).
  4. Работа в Call-центре. Сейчас многие компании переводят свои Call-центры на удаленку, и операторы могут работать из дома. Вам потребуется звонить людям и что-то предлагать. Работа стрессовая, оплачивается средне, но каких-то особых навыков (кроме стрессоустойчивости) не требует.
  5. Работа асессором в Яндексе. Асессор оценивает качество поиска. Вакансия не требует каких-либо знаний или навыков. Необходимую подготовку вы получите, если вас возьмут на работу.
  6. Создание сайтов на конструкторе. Если у вас много знакомых, работающих в сфере малого бизнеса, вы можете предложить им недорого создать сайт при помощи конструктора, например, Ukit.ru или Umi.ru. Плюс конструктора в том, что для создания сайта на нем не требуется особых знаний и навыков, а сам сайт выглядит вполне прилично. Вы можете брать за создание сайта 3-5 тыс. рублей и затем получать дополнительные деньги за обновление сайта. Например, захочет клиент добавить новые фотографии на сайт – вы это сделаете за определенную оплату.
  7. Заработок на продаже статей. Если вы совсем ничего не умеете, то способ вам не подойдет. Здесь нужно как минимум писать без ошибок, уметь искать информацию в Интернете, писать тексты, оптимизировать статьи под требования SEO. Хорошая новость – освоить все необходимые навыки вы сможете, прочитав статьи в разделе Обучение копирайтингу и рерайтингу.
  8. Выполнение студенческих работ. В интернете есть много сайтов для студентов, где можно заработать, выполняя работы для школьников и студентов (курсовые, рефераты и прочее).
  9. Прокачивать аккаунты в компьютерных играх. Продавать прокаченные аккаунты, а также предметы, полученные в ходе игры.

Писать отзывы за деньги. В интернете есть сайты, на которых платят за написание отзывов. Много на этом не заработать, но какие-то деньги получить можно.

Как видите, зарабатывать в интернете можно, даже если ничего не умеешь делать. Однако доходы будут невысокими. Вы будете тратить много времени, чтобы получить несколько сотен рублей.

Но лучше чему-то научиться!

Никто не рождается готовым специалистом. Все учатся. Чем пытаться найти работу, не требующую знаний и навыков, лучше потратить время на обучение и повысить свою ценность как работника.

Например, дешевые тексты на биржах статей покупают за 20-30 рублей за 1000 знаков. За день вы сможете написать 10 тыс. знаков текста и заработать 200-300 рублей. Опытный копирайтер, умеющий писать сложные рекламные тексты, может зарабатывать 2000-2500 рублей в день. Вы можете потратить 1-2 года на обучение и накопление опыта, чтобы затем получать в 10 раз больше, чем зарабатывает человек без знаний.

Королями фриланса сегодня можно назвать программистов. Один час специалиста на российском рынке может стоить 1000-1500 рублей (частника, не студии). За день веб-программист может зарабатывать 6-10 тыс. рублей. На западных биржах фриланса час программиста доходит до $50, что составляет более 3 тыс. руб. по текущему курсу.

Естественно, для получения таких денег нужен соответствующий опыт, портфолио и владение востребованными технологиями на хорошем уровне. За красивые глаза никто не будет платить по 3 тыс. рублей в час.

Но что лучше: ничего не уметь и зарабатывать скромные суммы за часы работы или попытаться чему-то научиться, чтобы зарабатывать больше?

Кем стать?

Востребованных в Интернете профессий – более сотни. Например:

  1. Если хорошо с математикой и логикой, попробуйте заниматься программированием. Самые востребованные в Интернете – веб-программисты, PHP-программисты, fullstack-разработчики.
  2. Если нравится дизайн, рисование, попробуйте себя в профессии веб-дизайнера. Чтобы зарабатывать в этой сфере, сегодня мало делать красивые сайты. Нужно понимать, как проектировать удобные интерфейсы.
  3. Нравится работать со словом? Присмотритесь к профессии копирайтера. Освоить азы копирайтинга можно самостоятельно.

В Интернете востребованы десятки профессий, список которых можно посмотреть здесь. Выбирайте то направление, которое кажется вам интересным.

Выводы: как заработать, если ничего не умеешь делать?

Если деньги нужны здесь и сейчас, при этом вы не претендуете на заработок больших сумм, то можете попробовать простые способы подработки в Интернете, описанные в этой статье. Они могут принести несколько сотен рублей в день при должной сноровке.

Если вы хотите зарабатывать более существенные деньги, освойте востребованную в сети профессию. Вам потребуется время для обучения, но вы сможете значительно поднять уровень своего дохода.

Только вы определяете свою судьбу на фрилансе. Не ждите кого-то, кто возьмет за руку и чему-то научит. Если вы сами не начнете активно действовать, то рассчитывать на результат в виде хороших заработков на фрилансе не придется.

Поэтому берите ответственность за себя в свои руки и начинайте действовать.

Как заработать на фрилансе от 1000 руб. в день!

Как заработать на фрилансе от 1000 руб. в день!

Фрилансер — это свободный работник и в основном относиться к работе в интернете. Сегодня фриланс всё больше и больше привлекает людей. И это не удивительно, потому что эта работа даёт больше свободы и денег. Об этом я как раз подробно и расскажу в этой статье.

Фриланс вакансии, профессии, отзывы.

В интернете есть более 10000 профессий и вакансий для фриланса. Вы можете посмотреть все эти вакансии на любой бирже фрилансеров. Как это делать смотрите в этом видео №1:

Фриланс варианты заработка:

  • Непосредственно на своих знаниях!
  • На посредничестве!
  • С помощью готовых сервисов! Примеры я показывал в видео №1.

Но самое главное, то что любой этой профессии и услуге вы можете легко научиться и начать зарабатывать реальные деньги.

В видео вы узнаете, что минимальная оплата за такие действия от 1000 руб. в час! И в видео я показал насколько легко могут зарабатывать фрилансеры. Всё что вам нужно это начать обучаться и чем больше вы научитесь делать таких действий, тем больше у вас будет заказов и соответственно денег.

Любое обучение вы можете получить бесплатно в нашем новом проекте Seoinbiz — Бизнес в интернете с нуля!

Итак, отзыв: работы в этом направлении много и возможностей тоже. Главное от вас это желание учиться! В этой сфере вы начинаете работать полностью без вложений, только ваше время!

Биржи фриланса и сайты. Фриланс площадки.

Для написания текстов, заработок на рерайте, копирайте, я рекомендую эту биржу статей: жми сюда. Эта биржа бесплатная. Так же для рерайтеров и копирайтеров у нас есть вакансии, подробнее смотрите в этом видео:

или напишите мне на почту:

Другие рекомендованные сайты для фриланса вы можете посмотреть здесь: ЖМИ СЮДА!

Некоторые из них платные, т.е. для доступа нужен платный аккаунт. Но есть там и бесплатные площадки для фриланса. Но самое главное хочу вам порекомендовать бесплатную возможность для фриланса — нашу собственную площадку, подробнее смотрите здесь: ЖМИ СЮДА!

Пошаговый план заработка на фрилансе для начинающих. Фриланс заказы.

Самая главная проблема фриланса — это где брать заказы? Как начать новичку зарабатывать на фрилансе?

Вот вам пошаговая инструкция и рекомендации подробнее смотрите в видео №2:

1. Разместите свои услуги на биржах.

2. Расширьте количество разных услуг.

3. Напишите подробно своё портфолио и примеры работ (подробнее смотрите в видео №2 выше)

4. Начните самостоятельно искать заказы, обращаясь на прямую к тем кому могут быть нужны ваши услуги. И самое главное первые заказы вы можете делать бесплатно или просто за отзыв о вашей работе. А потом постепенно подымать цены на ваши услуги. Это самый главный пункт для начинающих!

Теперь самое важное, что вы должны знать. Нужно искать не проблемы, а их решения! Всему можно научиться, в том числе и находить заказы.

В видео №2 я вам покажу пример, как просто можно находить заказы. И это только один пример. Чем больше вы учитесь и узнаёте, тем вам всё легче будет ориентироваться в любой сфере. Поэтому приходите в наш проект для обучения. А так же вы узнаете про тысячи подобных сервисов и площадок, которые будут полезны фрилансеру и о которых я рассказывал в обоих видео выше! Ещё раз ссылка на наш проект, где вы всё получите БЕСПЛАТНО: ЖМИ СЮДА!

Сервис для поиска заказов и возможности заработка на посредничестве фриланса: ЖМИ СЮДА!

На этом сервисе можно оформить 3 дня бесплатной подписки!

Как жить за границей, зарабатывая на фрилансе 100 тысяч рублей

В январе 2019 года я собрался на очередную зимовку в ЮВА. Имея за плечами уже несколько лет болтанки по Азии, я решил, что вернусь домой только тогда, когда очень сильно захочется.

В марте меня занесло в Ханой, столицу Вьетнама. Здесь я снял однушку близ озера Тэй в центральном районе города, купил рисоварку и остался там по личным причинам до сих пор.

Делюсь опытом, чтобы вдохновить вас на похожий поступок.

Пожить в другой стране — это классный опыт, и доступен он почти каждому. Можно поехать волонтером в Африку, махнуть нелегалом в Южную Корею, найти работу учителем английского языка в Китае.

Еще есть путь фрилансера, освобождающий от офисного рабства. Он непростой, требует хороших знаний о себе и навыков самоорганизации.

Главная сложность фриланса за бугром

Фрилансеру-экспату живется не так спокойно, как фрилансеру, который остался на родине. Ваши минимальные ежемесячные расходы уже не ограничиваются суммой из ЕПД и стоимостью месячного запаса «Доширака».

А значит, планка минимального дохода должна быть значительно выше. Расслабляться и дауншифтить нельзя!

  • 250 долларов — аренда малогабаритной однушки в центре Ханоя, электричество;
  • 100 долларов — аренда мотобайка, бензин;
  • 100 долларов — продукты питания, включая устрицы.

Если вы не сдаете свою квартиру в России, то придется платить за жилье и там. В моем случае это 4 тысячи рублей.


Мои ежемесячные расходы.

Таким образом, минимальный необходимый доход, который обеспечит крышу над головой, не слишком разнообразный рацион и отсутствие задолженностей на родине, составляет примерно 510 долларов США.

Это значит, что каждый день откуда-то нужно брать хотя бы тысячу рублей. Или больше, если хочется жить повеселее, иметь нескучные выходные, подушку безопасности, средства для инвестиций и др.

Чтобы держать деньги под контролем, все расходы и доходы я записываю в приложении Money Pro. Стоит 379 руб., но действительно помогает контролировать свой бюджет.

Стабильность и денежные потоки


Работать можно где угодно, хоть на скалах.

Важно навсегда избавиться от менталитета наемного сотрудника. Где-то глубоко в душе такой человек верит, что ему должны давать деньги уже за то, что он вовремя приходит посидеть в офисе и что-то там поделать. Ему кажется, что конвертация «личного» времени в «рабочее» уже заслуживает оплаты.

В каком-то смысле так оно и есть. Офисный сотрудник может работать вполсилы, но свою зарплату по договору за восемь рабочих часов он все равно получит. Это нельзя назвать «зарабатыванием денег».

Фрилансер же продает не свое время и даже не свои скиллы, а продукт. Когда на продукт появляется стабильный спрос, и выручку можно предсказать, считайте, что вы создали стабильный денежный поток.

Денежных потоков, как стабильных, так и ситуативных, должно быть много. Это гарантия финансовой безопасности.


В Facebook часто ищут, кто бы посидел с кошечками за деньги.

Так, будучи автором статей для нескольких сайтов, я могу помочь с веб-разработкой, перегнать байк или даже посидеть с кошкой. Деньги есть деньги.

Зарабатывать деньги — это как собирать грибы в лесу. Нашли один, аккуратно срезали, положили в ведерко и пошли искать дальше. При этом не важно, какой именно гриб и где его нашли, если он съедобен. И глупо искать одни только подберезовики — так и с голоду помереть можно.

Сколько можно зарабатывать

Сколько угодно. Вот правда. Уровень дохода на фрилансе ограничен лишь вашим желанием и способностями. Никакой строгой внешней системы, которая не давала бы вам зарабатывать больше, не существует. Карьерной лестницы тоже нет. Есть только вы и открытый мир с его возможностями.

  • Вы приноровились писать по статье в день. В среднем берете 3000 рублей за текст и тратите на него от 2 до 5 часов. Значит, за вычетом двух выходных, вы зарабатываете на статьях 15 тысяч рублей в неделю и 60 тысяч в месяц. Уже что-то! И время свободное есть.
  • Освоили фронтенд-разработку и в охоточку делаете в месяц по два простеньких WordPress-сайта стоимостью 7 тысяч рублей за штуку. Ваши доходы уже 74 тысячи.
  • Нашли сообщество любителей животных и с радостью подрабатываете сиделкой у кошечек и собачек с пятницы во воскресенье, получая 3 тысячи рублей за уикенд. Итого еще плюс 12 тысяч в месяц. Ваш доход: 86 тысяч рублей.

Но где взять еще 14 тысяч, чтобы дотянуться до заветной сотки в месяц? А если хочется двести?


Продукты у меня во Вьетнаме стоят примерно как в России.

Есть два самых простых пути пробить стеклянный потолок:

  1. Повышение квалификации. Прокачайте свой скилл и делайте более дорогой продукт. Статьи можно писать не только за «трешку», но и за десятку. Да и на WordPress свет клином не сошелся. Немного погодя клиентов будете искать уже не вы, а они — вас.
  2. Найти время на удаленку. Скажем, устроившись вдобавок редактором в интернет-медиа, можно добавить к своему доходу еще 60-70 тысяч рублей. Будет непросто, но интересно. И уже более 150 тысяч рублей в месяц.

Цифры для айтишников, конечно же, будут другие.

Где брать работу

Карьеру фрилансера нужно строить так же серьезно, как и карьеру офисного сотрудника. Важны контакты, репутация, портфолио. Но все это приходит с годами, а деньги надо прямо сейчас. Взять их можно здесь:

  • Проекты и разовые заказы. Сайты fl.ru, Weblancer, Freelancer, священный Upwork, телеграм-канал Фриланс Таверна — все они хороши, чтобы набить портфолио, подзаработать и, возможно, завести полезные знакомства, которые однажды могут обернуться стабильными денежными потоками.
  • Стабильная удаленка. Почти всегда это пропуск в тусовочку профессионалов, где вы научитесь в Bitrix, Trello, скрамы, планерки в Hangouts. А еще станете крутым. Искать можно на hh.ru, а также в телеграм-каналах Удаленщики, Удаленка, Удаленка от 50К, Норм работа, Finder.vc, На удаленке 2.0. Для гуманитариев есть Работа в медиа, а для спецов в блокчейне и криптовалюте — Криптоленд.

И обязательно пропишитесь в Facebook. Именно там крутые менеджеры ищут нужных людей «к себе в команду». Ведите свой профиль нормально, чтобы сразу было понятно, чем вы занимаетесь и как можете быть полезны.

Самоорганизация и эффективность

Многие способные ребята не решаются уходить на фриланс. Они не уверены, что смогут взять себя в руки и организовать неленивый распорядок дня, чтобы все успевать. На это можно сказать лишь одно. И Тёма Лебедев уже это сказал. Тем же, кто все-таки рискнул, предстоит лютый движ.

Главная сложность с распорядком дня в том, что он индивидуален и зависит от личных особенностей.

  • Кто-то встает на заре, отправляется на стадион побегать, а потом садится за работу и фигачит задачу за задачей.
  • Другой — просыпается в шесть-семь вечера и, не вылезая из кровати, за несколько часов закрывает все дедлайны в режиме многозадачности. Натощак.
  • Третий же встает в семь утра, умывается, заливает в себя литр кофе, чтобы проснуться, затем тупит до полудня, обедает, заправляется энергетиком, чтобы еще раз попробовать проснуться… Короче, не надо так!

Первые два варианта одинаково хороши, третий — ужасен.

Главная задача распорядка дня не в том, чтобы вы «все успевали». Он нужен, чтобы вы хорошо себя чувствовали и могли уходить в ресурсные состояния — такие, когда работаете вы так же легко и увлеченно, как играете в World of Tanks. Тогда у вас больше шансов все успевать.

Мой день обычно проходит так: встаю около полудня без будильника. Независимо от того, во сколько лег — в два ночи или в шесть утра. Благодаря разнице в часовых поясах такой режим ни чуть не мешает удаленке. Когда во Вьетнаме десять утра, в Москве только шесть — все дрыхнут.

А дальше — как пойдет.

  • Когда погода настолько хороша, что непреодолимо хочется поиграть в бадминтон, а дедлайды терпят, спокойно иду играть.
  • Если в голове крутится план статьи, тогда тут же беру ноутбук и набрасываю его прямо под одеялом. Чувствую, что план тут же превращается в статью? Ок, продолжаю писать.
  • В пасмурную погоду обычно хочется в кафе — иду и работаю там, пока не надоест.

Такой образ жизни может казаться хаосом, но я предпочитаю называть его потоком. Работа и личная жизнь сливаются в одно, растворяясь друг в друге.

Рабочее место и обстановка

Никакой «рабочей атмосферы», как и универсального распорядка дня, не существует. Атмосфера должна включать и поддерживать в вас ресурсное состояние, а триггеры у каждого свои.

К примеру, вы встали, налили зеленый чай, уселись за стол на табуретку, включили песню «Женщина, я не танцую», и вдруг чувствуете, что работа пошла. Значит это и есть ваша «рабочая атмосфера». Ставьте трек на репит — и шпарьте. Вероятно, этот допинг будет спасать вас в течение нескольких лет.

Я могу работать почти везде — мне одинаково комфортно и на диване, и в шумном фудкорте, лишь бы стул был удобный. А вот в коворкингках тяжеловато. Полная тишина и необходимость ее соблюдать дико напрягают.

Знание о своих ресурсных состояниях приходит с опытом — и больше никак. Важно наблюдать за собой, чтобы знать, в каких условиях вашим телу и уму хорошо настолько, что вы хотите работать. Так вы научитесь подмечать бессознательные ритуалы и алгоритмы, которые запускают ресурсные состояния.

Борьба с прокрастинацией

Где-то наткнулся на фразу о том, что прокрастинация — это когда не работаешь, но и не отдыхаешь, мучаясь при этом чувством вины. Так оно есть. К тому же, поскольку прокрастинируют обычно в соцсетях и новостных сайтах, создается информационный перегруз, умственных сил для концентрации не остается.

Когда я ловлю себя на том, что непозволительно долго торчу на Facebook и в политических Телеграм-каналах, то просто блокирую доступ к ним.

Отобрать у себя смартфон можно с помощью платного приложения для диджитал-детокса за 149 руб. Forest. Перекрыть доступ к сайтам позволит бесплатный браузерный плагин WasteNoTime. Чтобы привести в порядок ум после новостных лент, попробуйте медитировать с бесплатным приложением HeadSpace.

Паника

Но иногда может накатить паника. Клиент вдруг свернул проект, рубль в очередной раз обвалился, из России пришел судебный приказ о взыскании задолженности по земельному налогу, и вдобавок разболелся зуб. «Весь мир движ, а мы в нем типы», что и говорить.

Возьмите лист бумаги, ручку и запишите все нерешенные проблемы. Так этот рой успокоится и примет форму наглядного, аккуратно структурированного списка. Затем прикиньте, что делать с каждой проблемой и начните решать ее одну за другой. Вы решали проблемы прежде — решите и теперь.

Главное – не бояться.

(4.16 из 5, оценили: 311)

Читайте также:  КАСКО и ОСАГО: отличия двух видов автострахования
Ссылка на основную публикацию